秋は痩せやすい！？基礎代謝が変わる季節

こんにちは、ZERO SHIROKANE店長 柿内です！いつもご覧いただきありがとうございます^ ^

おかげさまで、9/6で当サロンは1周年を迎えました！
ここまで続けてこられたのは、通ってくださるお客様や応援してくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうございます！
これからも皆様の理想のボディに近づけるようお手伝いしてまいります！^ ^
今後ともよろしくお願いいたします♪

さて、9月といえば季節の変わり目。
実は「秋は痩せやすい季節」ってご存じでしたか？

その理由は…
・気温が下がり始める
　体温を保とうとエネルギー消費が増え、基礎代謝が上がりやすい！
・栄養のある旬食材が豊富
　夏よりも食事バランスを整えやすく、無理のないダイエットに◎
・運動しやすい気候
　涼しくなって体を動かしやすくなるので、消費カロリーUPにつながります。

つまり秋は、“体が痩せやすいモードに入りやすい季節”なんです！

もちろん「放っておいても勝手に痩せる」というわけではありません。
でも、この時期に代謝を上げる習慣を取り入れておくと、結果につながりやすいんです♪

そしてもうひとつのメリットは…
秋から整えておくと、年末年始の体型キープもラクになる！

夏の疲れを引きずらず、秋のうちに体調＆代謝を整えておきましょうね^ ^

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【プライベートエステサロン】ZERO SHIROKANE(ゼロシロカネ)
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