梅雨太りに注意！6月に体が重くなる理由

こんにちは、ZERO SHIROKANE店長 柿内です！
6月に入り、雨の日が増えてくる季節ですね…

この時期になると、

「なんだか体が重い…」
「むくみやすい気がする…」
「食事は変わっていないのにスッキリしない」

そんなお悩みが増えてきます。

実はそれ、
梅雨特有の環境が関係しているかもしれません。

▼なぜ梅雨は体が重くなりやすいの？

梅雨の時期は

・気圧の変化
・湿度の上昇
・運動不足
・冷房による冷え

などの影響で、
体内の巡りが滞りやすくなります。

その結果、

・むくみ
・だるさ
・冷え
・代謝低下

につながることも(>_<)

▼特に気をつけたいのが「むくみ」

実はこの時期の体重増加は、
脂肪よりもむくみが原因の場合も少なくありません。

水分代謝が落ちることで、
体の中に余分な水分をため込みやすくなるのです。

▼今からできる対策

・湯船につかる
・水分をしっかりとる
・軽い運動を取り入れる
・体を冷やしすぎない

こうした習慣を意識するだけでも、
巡りは変わってきます◎

▼サロンケアで巡りをサポート

当サロンの《cavi ZERO+RF》は、
体を温めながら巡りをサポートし、
むくみやボディラインにアプローチできます。

「最近なんだか重いな…」

そんな方は、
早めのケアがおすすめです♪

梅雨の不調に負けず、
スッキリした体で夏を迎えましょう^ ^

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