冬前にやっておきたい温活＆代謝アップ

こんにちは、ZERO SHIROKANE店長 柿内です！
11月に入り、朝晩はぐっと冷えるようになってきましたね。
気づけば、足先やお腹まわりがひんやり…なんてこと、ありませんか？(>_<)

実はこの“冷えはじめ”の時期に体をしっかり温めておくことで、
冬本番の代謝ダウンを防ぐことができるんです！

▼なぜ今「温活」が大事なの？
・寒暖差によって自律神経が乱れやすい
・筋肉の緊張で血流が滞りやすくなる
・体温が1℃下がると代謝は約13％も低下

つまり、今のうちに“冷えにくい体づくり”を始めることが、
冬太り＆不調の予防につながるんです◎

▼セルフでできる温活習慣
・湯船に10～15分しっかり浸かる
・朝は白湯で体のスイッチを入れる
・お腹・腰を冷やさない服装を意識
・生姜・根菜類など、体を温める食材を取り入れる

▼サロンケアでさらに効果UP！
当サロンの【cavi ZERO+RF】は、
ラジオ波とEMSによる温熱＆筋肉刺激で、
体の内側からしっかり温めながら代謝をサポート！

セルフケアだけでは届かない“深部の冷え”にもアプローチできるので、冬前の今こそおすすめのケアです^ ^

寒さに負けない、ポカポカ代謝ボディを一緒に作っていきましょう♪

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【プライベートエステサロン】ZERO SHIROKANE(ゼロシロカネ)
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