お盆明け、身体が重い…今こそリセットケア

こんにちは、ZERO SHIROKANE店長 柿内です！
お盆休み、楽しく過ごせましたか？^ ^

帰省や旅行、外食などで、

・いつもより食べる量が増えた
・お酒を飲む機会が多かった
・生活リズムが乱れた
・身体がなんとなく重い

そんな方も多いのではないでしょうか？

▼食べすぎた後こそ、焦らずリセット

お盆中に食べすぎたからといって、急に食事を抜いたり、極端に減らしたりするのはおすすめできません。

まずは普段の食事に戻しながら、身体のコンディションを整えていきましょう♪

特に、

・水分をしっかり摂る
・毎食、肉や魚、卵、大豆製品などを取り入れる
・野菜や海藻類を取り入れる
・湯船に浸かる

など、できることから始めてみてください。

▼気になるむくみや身体の重さに

食生活だけでなく、長時間の移動や座りっぱなしなどで、むくみや身体の重さを感じることもあります。

そんな時は、セルフケアに加えてサロンで身体を整えるのもおすすめです！

当サロンの痩身ケアでは、お身体の状態や気になる部分に合わせて施術を行い、スッキリしたボディラインを目指します♪

「お盆明けから身体を整えたい！」

そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください^ ^

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【プライベートエステサロン】ZERO SHIROKANE(ゼロシロカネ)
〒108-0071 東京都港区白金台5-18-2 テーベ白金台3F
営業時間：9:00-22:00
定休日：不定休
TEL：03-4500-2699
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